プレジールヨガレッスン
初心者の方や体が固い方、運動が苦手な方でも安心して始められます。
また、色々なスタイルのヨガやボディメイクに役立つプログラムなどを取り入れたレッスンを行います。
「今のご自分に合ったレッスンを見つけてみませんか」
プレジールヨガレッスン
初心者の方や体が固い方、運動が苦手な方でも安心して始められます。
また、色々なスタイルのヨガやボディメイクに役立つプログラムなどを取り入れたレッスンを行います。
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ヨガのいいところ
ヨガのいいところ
CHECK
心身をリラックスさせＰＭＳなど身体の不調を整える。
CHECK
肩こり、腰痛などの改善に役立つ。
CHECK
体、骨盤のゆがみを整える。
CHECK
しなやかで美しい女性らしい体作りができる。
CHECK
自律神経をバランスよく整える。
CHECK
深い呼吸により内臓機能などを活性化できる。
CHECK
基礎代謝をアップし太りにくい体作りができる。
CHECK
ハッピーホルモンの分泌を促す。
CHECK
インナーマッスルを鍛え体のバランスを整える。
CHECK
心身をリラックスさせＰＭＳなど身体の不調を整える。
CHECK
肩こり、腰痛などの改善に役立つ。
CHECK
体、骨盤のゆがみを整える。
CHECK
しなやかで美しい女性らしい体作りができる。
CHECK
自律神経をバランスよく整える。
CHECK
深い呼吸により内臓機能などを活性化できる。
CHECK
基礎代謝をアップし太りにくい体作りができる。
CHECK
ハッピーホルモンの分泌を促す。
CHECK
インナーマッスルを鍛え体のバランスを整える。
その他、多くの効果があります。
ヨガはアーサナ（ポーズ）を行う事のみではなく「呼吸・アーサナ・瞑想」により自分と向き合う時間を作り心の安定を保ちましょう。
その他、多くの効果があります。
ヨガはアーサナ（ポーズ）を行う事のみではなく「呼吸・アーサナ・瞑想」により自分と向き合う時間を作り心の安定を保ちましょう。
レッスンメニュー
レッスンメニュー
フロー系ヨガ
リラックスフローヨガ
コアフローヨガ
ハタフローヨガ
呼吸に合わせて流れるように心地よく様々なアーサナ（ポーズ）を行います。
リラックス系ヨガ
リラックスヨガ
陰ヨガ
デトックスヨガ
肩甲骨ヨガ
ベーシックヨガ
心身を癒しコリをほぐして行きます。
初心者の方にもおすすめです。
※メニューを変更する場合がございます。
ボディメイク・バランス系
ボディメイク・バランス系
骨盤調整ヨガ
体幹・骨盤リセット
ピラティス
痩せ筋トレ
簡単な動きで全身のゆがみや不調を整えます。
パワー系ヨガ
アシュタンガヨガ
初心者、トライアル向けではありません。
※メニューを変更する場合がございます。
Lesson schedule
レッスン基本スケジュール
Lesson schedule
レッスン基本スケジュール
| 月曜日 | 18：30～19：45 （18：30～19：30） |
| 火曜日 | 18：30～19：30 第3・第4 19：15～20：15 |
| 木曜日 | 10：30～11：30 18：30～19：30 （19：45～20：45） |
| 土曜日 | 12：30～13：30 |
| 日曜日 | 10：15～11：15 11：45～12：45 |
| 祝 日 | 10：15～11：15 （11：45～12：45） |
| 月曜日 | 18：30～19：45 （18：30～19：30） |
| 火曜日 | 18：30～19：30 第3・第4 19：15～20：15 |
| 木曜日 | 10：30～11：30 18：30～19：30 （19：45～20：45） |
| 土曜日 | 12：30～13：30 |
| 日曜日 | 10：15～11：15 11：45～12：45 |
| 祝 日 | 10：15～11：15 （11：45～12：45） |
※スケジュールを変更させて頂く場合がございます。
※トライアルご希望の場合は下記Googleカレンダーよりレッスン日時をお選び頂き、お問合わせお申込みページへのご入力をお願い致します。
※スケジュールを変更させて頂く場合がございます。
※トライアルご希望の場合は下記Googleカレンダーよりレッスン日時をお選び頂き、お問合わせお申込みページへのご入力をお願い致します。
Location of the lesson
レッスンの開催場所
Location of the lesson
レッスンの開催場所
松山町カルチャー Ａスタジオ（ＩＰビル5Ｆ）長崎市松山町4-40
※レッスン場所を変更する場合がございます。
松山町カルチャー Ａスタジオ
（ＩＰビル5Ｆ）
長崎市松山町4-40
※レッスン場所を変更する場合がございます。
近隣の駐車場
松山交差点平和公園入口横駐車場、長崎市営松山町駐車場。
SYSTEM
システムについて
SYSTEM
システムについて
レッスンは女性専用です。
レッスンは女性専用です。
会員コース（入会登録料3,000円/税込）
会員コース
(入会登録料3,000円/税込)
マンスリー会員様
月4回レッスン（月会費 6,600円/税込）
※レッスン回数を翌月に繰越すことは出来ません
マンスリー会員様
月4回レッスン
（月会費 6,600円/税込）
※レッスン回数を翌月に繰越すことは出来ません
レッスンフリー会員様
１ケ月入り放題（月会費 10,000円/税込）
レッスンフリー会員様
１ケ月入り放題
（月会費 10,000円/税込）
ビジター様向けシステム
ビジター様向けシステム
トライアル（１回のみご体験料金でレッスンを受けられます）
１回限定 1,500円/税込
ヨガができる服装をご持参下さい。
ヨガマットはご持参下さい。（お持ちでない場合は、申込時にお知らせ下さい）
トライアル
（１回のみご体験料金でレッスンを受けられます）
１回限定 1,500円/税込
ヨガができる服装をご持参下さい。
ヨガマットはご持参下さい。
（お持ちでない場合は、申込時にお知らせ下さい）
ドロップイン（ビジター様としてレッスンを受講）
１レッスン 3,000円/税込
ヨガができる服装をご持参下さい。
ヨガマットはご持参下さい。
ドロップイン
（ビジター様としてレッスンを受講）
１レッスン 3,000円/税込
ヨガができる服装をご持参下さい。
ヨガマットはご持参下さい。
プライベートレッスン（男性のみは不可）
スタジオまたは、ご自宅、公民館などへお伺いさせて頂きます。
■パーソナルレッスン（レッスン時間90分）
1名～少人数まで可。
1レッスン 14,300円/税込
※複数回の場合は割引制度がございます。
■グループレッスン（レッスン時間60分）
お友達、会社、サークルなど。
１レッスン 14,300円/税込
※複数回の場合は割引制度がございます。
プライベートレッスン
（男性のみは不可）
スタジオまたは、ご自宅、公民館などへお伺いさせて頂きます。
■パーソナルレッスン
（レッスン時間90分）
1名～少人数まで可。
1レッスン 14,300円/税込
※複数回の場合は割引制度がございます。
■グループレッスン
（レッスン時間60分）
お友達、会社、サークルなど。
１レッスン 14,300円/税込
※複数回の場合は割引制度がございます。
Payment method
システムご利用のお支払方法
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会員月会費
毎月、当月会費を10日にご指定の口座より引落しさせて頂きます。
お手続きが完了するまでは、翌月分会費を前月末までにお支払い頂きます。
（現金、paypay、銀行振込等）
その他のシステム
前払いまたは、当日払いとさせて頂きます。
お支払方法についてはお申込み後、ご連絡させて頂きます。
プレジールヨガ
Plaisir Yoga Lesson
TEL：090-8258-2804
受付時間：13:00～17:00
電話受付ができない場合がございます。
お問合せなどはお問合せ・お申込みページよりお願い申し上げます。
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Plaisir Yoga Lesson
TEL：090-8258-2804
受付時間：13:00～17:00
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